京都山科地域での健康セミナー

先日は、明治安田京都支社山科営業所 × Raseekの第4回目の健康セミナーでした。

昨年から実施している定期的な健康セミナーで、腰痛や転倒予防、高血圧対策など、さまざまなテーマで行なっています。

毎回、姿勢や動きをチェックしたり、お家で出来る簡単な運動やストレッチの方法をお伝えしています。

また、血管年齢や脳年齢の測定なども行なっております。

実際に体を動かしたり測定を通して、「気づき」を得ていただき、健康意識や行動変容に繋がればと思います。

次回は5月6月に行う予定です。よろしくお願いいたします。